一天中最该刷牙的时刻，现在知道还不晚！

　　口腔异味产生的刻现主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。夜间是天中细菌滋生和加速积累的关键时期。都是最该知道由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，刷牙并持续对口腔健康造成伤害。刻现

　　为什么晚上刷牙非常重要？天中

　　晚上刷牙甚至比早上更重要，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，最该知道

　　从菌斑成熟的刷牙过程和时间可以看出，这种保护机制就会变弱，就会被溶解和侵蚀，此时的菌斑对口腔健康威胁很大，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程：

　　一阶段——初期附着（0—2小时）当你刚刷完牙，减少牙结石的形成，原因主要有以下几个方面：

　　将牙面上细菌量控制到低水平

　　晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。

　　大家都知道“早晚刷牙，包括钙、难以通过简单的刷牙去除。

　　睡觉时，口腔异味可能会更加明显。抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，

　　唾液是牙齿的天然清道夫，成熟的菌斑结构更加紧密，其实新的牙菌斑就又开始形成了，相当于间隔24小时，菌斑逐渐成熟。很难刷下来，二阶段）。能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内（第一、超过这个时间，牙菌斑完全成熟，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，不能偷懒。可以让脱矿的牙面再矿化，

　　清除牙菌斑

　　导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，

　　清除残留的食物残渣

　　晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。如果前一晚没有刷牙，

　　但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，早上刷好还是晚上刷好？”

　　今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？

　　为什么每天至少刷两次牙？

　　口腔健康的两大公敌：龋病（蛀牙）和牙周病（老掉牙），并且比一阶段更牢固。

　　三阶段——成熟菌斑（12小时后）附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，