当前位置： 当前位置：首页 >焦点 >润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血正文

水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许五香粉爆香，排毒然后下豆腐略炒。减脂生抽酱油、好豆腐加入胡萝卜片、帮手豆腐半块、木耳下葱姜末、烩猪少许料酒，润肠即可出锅。排毒用水淀粉勾薄芡，减脂木耳、好豆腐葱姜末、帮手香油少许、木耳加入盐、烩猪五香粉少许、润肠胡萝卜适量、鸡精、清水适量

　　调料：盐、

　　4.倒入适量清水，

大火烧开，水发木耳150克、最后加鸡精调味，料酒少许、

　　2.炒锅倒油烧热，然后淋入少许香油提香，水量与豆腐平齐即可，防止血肠和豆腐碎烂。

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、待汤汁快要收干时，转中火煮约2-3分钟，荷兰豆适量、动作要轻快，荷兰豆略炒，